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Marina Jagemann

Medizin mit Wohlfühlfaktor

Vom Pool zum Check-up beim Orthopäden, dann zur manuellen Therapie und Fußreflexzonenmassage. Später eine herrliches Facial und ein kulinarisches Menü. Das Ganze als Reha-Maßnahme – gibt es wirklich: Im „Armona Medical Alpinresort“.

Entspannung und Zeit sind die wahren Luxusgüter unserer Tage, die geprägt sind von Mega-Kommunikation und Turbo-Power. Schon Mahatma Ghandi wusste: „Es gibt wichtigeres im Leben, als ständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ Heute haben es viele Menschen aber selbst bei der Suche nach Entspannung viel zu eilig. Da werden „Power Pilates“ und „Dynamic Tai Chi“ als schnellster Weg zur inneren Ruhe angepriesen und „Quick-Relax“ verspricht Tiefenentspannung in Minutenschnelle. Es gibt also kein Entkommen aus der gnadenlosen Zeitschleife. Der Aufenthalt in einem Spa-Hotel dagegen ist die bewusste Entscheidung für ein erholsames Time-out an einem Ort, der eigens dafür geschaffen wurde. Platz zum Durchatmen, ein Ort, an dem man die innere Heiterkeit entdecken kann. Continue Reading

Die Top 5 der Schönheits-OP’s

Immer mehr Menschen gehen für die Schönheits-OP zum Beauty-Doc. Nach der neuesten Statistik der Plastischen Chirurgen haben sich 2015 zehn Prozent mehr Menschen verschönern lassen, als im Vorjahr. Spitzenreiter bei Frauen ist nach wie vor die Brustvergrößerung und gleich danach folgt die Fettabsaugung.

„Top Aufsteiger ist das sogenannte Lipofilling im Gesicht und am Körper“, berichtet Professor Ernst Magnus Noah, Präsident der Vereinigung der Deutschen Ästhetisch-Plastischen Chirurgen (VDÄPC) auf deren Kongress, der gerade in Hamburg stattgefunden hat. Die Behandlung mit Eigenfett erlebt in den letzten Jahren ein Revival, was sich auch in Zahlen ausdrückt. 15 Prozent mehr Deutsche haben sich mit dieser Behandlung ihre Falten unterspritzen oder den Busen vergrößern lassen. „Insgesamt zeigen unsere Zahlen, dass die Ästhetisch-Plastische Chirurgie inzwischen auch bei uns – ähnlich wie in den USA – zunehmend zur Selbstverständlichkeit wird“, so Professor Noah.

Gesundheit Lifestyle

Mysterium Menopause – können Pflanzen helfen?

Ob wir auch während der Menopause voller Energie sind, wunderbar schlafen und eine jugendlich straffe Haut haben das hängt nicht allein von unserem Lifestyle und den Genen ab. Auch die Hormone spielen dabei eine wichtige Rolle. Die Botenstoffe haben uns fest im Griff, sie sind die Regisseure des Lebens.

Hormone, das sind chemische Übertragungssubstanzen, die an allen Stoffwechselfunktionen des Körpers beteiligt sind. Schon ein kleiner Mangel oder eine geringe Überproduktion können, nicht nur während der Menopause – den gesamten Organismus durcheinander bringen. Folgen sind häufige Infektionen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Übergewicht oder Hitzewallungen. „Manche Frauen sind während der Menopause in ihrer Lebensqualität bis hin zur Arbeitsunfähigkeit eingeschränkt“, erklärt Professor Marietta Kaszkin-Bettag Biologin und Pharmakologin, die viele Jahre am Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg gearbeitet hat.

Ästhetische Medizin Body Care Face Care

Wie bleiben wir „forever young“?

Um dieses Thema ging es beim diesjährigen medizinischen Weltkongress für Ästhetik und Anti-Aging, dem AMWC in Monaco. Der Markt für Ästhetische Medizin verändert sich in rasantem Tempo. Welche Techniken sind innovativ, was hat sich bewährt? Ein erster Erfahrungsbericht über Trends und Entwicklungen.

Ich sehe es überdeutlich. Meine Augenpartie sieht so aus, als hätte ich wenig geschlafen und lange gefeiert. Stimmt aber nicht. Ich bin zwar an einem Hotspot der Côte d’Azur, aber trotzdem auf sieben Stunden Schlaf gekommen. Der müde Blick stört mich schon länger. Hier unter den Aufgeschönten dieser Welt umso mehr. Bin gespannt, ob ich auf eine neue Methode stoße, die meine Lider vielleicht sogar ohne Skalpell strafft. Immerhin stehen hier an drei Tagen mehr als 50 Vorträge zu den Themen Anti-Aging und Ästhetische Medizin auf dem Programm. Auch die Liste der „Speaker“ ist beeindruckend. Die Wissenschaftler und Ärzte kommen beispielsweise aus den USA, Kanada, Argentinien, Japan und aus ganz Europa.

Ästhetische Medizin Gesicht

Beauty-Trend: Fadenlifting

Es ist der neue Hype im Bereich der Gesichtsverjüngung: Fadenlifting. Das Versprechen ist groß: Ein paar Fäden sollen hierbei das Gesicht in die richtige Richtung ‚ziehen’ und straffen – und zwar ohne größere Nebenwirkungen. Doch wie genau sieht der Eingriff aus und vor allem: Wieviel kann man wirklich von ihm erwarten?

Fadenlifting wird derzeit hoch angepriesen und scheint nach Botox die Beauty-Revolution zu sein, auf die viele gewartet haben. Zu hohe Erwartungen bremst Dr. Elisabeth Schuhmachers, Dermatologin in München, jedoch aus: „Fadenlifting ist toll, aber es ist natürlich nicht das gelobte Land. Es ist nur ein Tool von vielen.“

Zunächst: So neu ist Fadenlifting nicht. Schon vor Jahren kam die Methode auf, doch die damals verwendeten Goldfäden waren schwer verträglich und die Nebenwirkungsgefahr war zu hoch. Erst das neue Material hat die Methode zum Hype werden lassen: Nun werden Fäden aus dem vom Körper abbaubaren Materialien Polydioxanon (PDO) sowie Poly-L-Milchsäure (PLLA) verwendet. „Die Methode war schon immer genial, aber erst durch das neue Material hat das Ganze eine neue Dimension erlangt“, sagt Dr. Schuhmachers.

Body Care Pflege

Anti-Aging Strategien

Medizinisch gesehen ist der Personalausweis ein ungenaues Dokument. Das Geburtsdatum hat meist nur wenig damit zu tun, wie alt jemand aus Sicht von Anti-Aging-Spezialisten wirklich ist. Alterungsprozesse sind heute nämlich messbar und für Ärzte zählt statt dem chronologischen, vielmehr das biologische Alter.

Wie alt jemand rein biologisch gesehen ist, hängt von verschiedenen Parametern ab: Hormonstatus, allgemeinmedizinischer Check-up, Knochendichte, Muskel-Fett-Verhältnis, Hautzustand, körperliche und geistige Beweglichkeit. Ein Gentest gibt darüber hinaus Einblick in die Erbanlagen und enthält wichtige Anti-Aging-Botschaften. Und wozu das Ganze? Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit so genannten Longevity-Strategien (wörtlich übersetzt bedeutet longevity soviel wie Langlebigkeit). In den USA schätzt man, dass etwa zwei Millionen Menschen bereits Longevity-Anhänger sind. Bereits 1990 gründete Robert N. Butler, Professor für Geriatrie (Altersheilkunde) an der Mount Sinai School of Medicine, das Internationale Longevity Center (ILC) in den USA. Mittlerweile gibt es ILC-Institute weltweit, in Paris, London und Tokio. Mehr Infos: ilc-alliance.org. Im Zentrum aller Longevity-Strategien steht die Frage: Wie kann man bei geistiger und körperlicher Fitness möglichst 150 Jahre alt werden?

Ästhetische Medizin Zahnbehandlungen

Seelische Kauattacken

Jeder Zweite kaut nachts an seinen Problemen. Nächtliches Zähneknirschen ist ein echtes Warnsignal dafür, dass der Körper aus der Balance geraten ist. Hier die wichtigsten Therapieansätze.

„Der Mund ist der Eingang aller Krankheiten und der Ausgang aller Leiden“, sagt ein chinesisches Sprichwort. Und da ist wirklich etwas dran: So können Bissstörungen oder Zahnschäden zum Beispiel Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Ohrgeräusche und sogar Schlafstörungen hervorrufen. Die meisten Menschen kommen wahrscheinlich nicht auf die Idee, zum Zahnarzt zu gehen, wenn sie unter Rückenschmerzen leiden. Doch ein Besuch bei Spezialisten lohnt sich unter Umständen, denn die Ursache von Wirbelsäulen-Problemen könnte tatsächlich im Mund liegen. Continue Reading

Lifestyle Reisen & Hotels

Detox de luxe

Spa-Check höchstpersönlich. Dieses Mal: Detox-Diät im „Kamalaya Resort“ auf der Insel Koh-Samui.

Auch wenn man weder Courtney Love noch Miley Cyrus heißt (und auch nicht so lebt): Von Zeit zu Zeit zu detoxen tut einfach gut. Mein diesjähriges Auszeit-Programm: Medical Treatments, Detox Tee, vegetarische Kost und Yoga statt Schokoeier und Lammbraten. Zugegebenermaßen kein wirkliches Opfer. Mein Detox-Paradies liegt auf Kho Samui, der drittgrößten Insel im Golf von Thailand. Continue Reading

Ästhetische Medizin Beauty Behandlungen Cellulite Körper

Brandneu: Akustische Wellen gegen Cellulite

Cellulite möchte niemand. Wer aber die Studien zum Thema durchforstet, erfährt, dass 80 bis 90 Prozent aller Frauen über 20 Jahre Anzeichen für Cellulite haben. Zum Glück gibt es Profi-Methoden, die helfen, das Bindegewebe zu straffen. Wissen macht knackig – hier Profi-Treatments.

Kaum steht der Frühling vor der Tür, herrscht Cellulite-Alarm! Da tröstet es wenig, dass auch super attraktive Frauen wie Jennifer Lopez oder Halle Berry betroffen sind. „Die Dellen in den Griff zu bekommen, ist äußerst schwierig“, erklärt die Dermatologin Dr. Tatjana Pavicic auf dem diesjährigen Experten Meeting ISDS (International Society for Dermatologic Surgery). Der Grund ist eine frauenspezifische Art der Fettspeicherung. Was sich bei Männern eher am Bauch anlagert, wird bei Frauen durch die weiblichen Sexualhormone als Reserve an Po und Oberschenkeln gebunkert. Ist das Bindegewebe schwach, drücken die vergrößerten Fettzellen in die Haut und werden als sogenannte Orangenhaut nach außen sichtbar. Was tun?

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Welcome bei Deutschlands erstem Blogazine rund um die Themen “The Art of Aging”. Mein Name ist Marina Jagemann und ich beschäftige mich seit über 25 Jahren mit beautyvollen Themen. Allein 14 Jahre war ich bei der Zeitschrift Madame für alles zuständig, was mit Schönheit und Gesundheit zu tun hat. Diese Expertise steckt jetzt im Blogazine und in meinem Podcast. Es macht unglaublich viel Spaß, Beiträge rund um Kosmetik, Ästhetische Medizin und Lifestyle zu recherchieren und online zu veröffentlichen. An dieser Stelle gibt es jetzt meine Top-Empfehlungen als News, Good to know oder Top-Spot. Bei Fragen, Anregungen oder Kritik bin ich gern erreichbar: info@marinajagemann.com oder über eine Message bei Facebook oder Instagram. Viel Freude beim lesen, teilen, followen!

MASSAGE MIT TIEFGANG

Tiefe Entspannung, Stressabbau und gleichzeitig mehr Energie. Hört sich gut an und ist ein Versprechen der VegetoDynamik. Was steckt dahinter und kann das funktionieren? Um das herauszufinden mache ich mich auf den Weg nach Bernried an den Starnberger See zu Margot Esser, die diese Methode ins Leben gerufen hat. Ganz nach dem Motto: „Berühren ist mehr als Anfassen“, sollen durch die Behandlung Gefühle und Gedanken umgelenkt werden. Quasi ein Reset des Nervensystems in 90 Minuten. Die Therapie vereint heilsame Berührung mit einfühlsamen Worten und dem bewussten Atmen von Licht. Ich habe nach dem Treatment das Gefühl, dass mir eine Last von den Schultern genommen wurde und ich fahre mit neuer Energie zurück nach München…

IMMUN BOOST

Der körpereigene Stoffwechsel kann die Spurenelemente Zink, Selen und Chrom nicht selbst bilden. Deshalb macht es Sinn, diese über Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen. Zink wird beispielsweise für die Zellteilung sowie für die Zellvermehrung benötigt und schützt diese zudem vor oxidativen Stress. Selen unterstützt die Funktion des Immunsystems und die gesunde Abwehr und trägt zur normalen Funktion der Schilddrüse bei. Und Chrom steuert zum Beispiel den Kohlenhydratstoffwechsel – darüber hinaus beeinflusst es den Cholesterinspiegel, den Proteinstoffwechsel und die Zellteilung. Die drei Spurenelemente stecken im “Immun Complex” von ITSME.NOW, ca. 20 Euro für 120 Kapseln.

PATENTIERT SCHÖN!

Zur Zeit meine Pflegefavoriten: Je nach Hautbedürfnis kann man zwischen zwei Texturen wählen: Sowohl in “The Cream” als auch in “The Rich Cream” steckt TFC8®, der von Professor Augustinus Bader patentierte Komplex aus natürlichen Aminosäuren, hochwertigen Vitaminen und synthetisierten Molekülen, die natürlich in der Haut vorkommen. Der Komplex soll die Regenerationsprozess der Zellen aktivieren. “The Cream” und “The Rich Cream” je 50ml 240 Euro.

IN DEN BESTEN HÄNDEN

Das Skinmedics Institut am Tegernsee bietet dermo-kosmetische Behandlungen für jedes Hautbedürfnis. Alle Behandlungs-Konzepte werden individuell auf die jeweiligen Hautbedürfnisse abgestimmt. In Sachen “Better Aging” hat sich das nicht-invasive Treatment mit Radiofrequenz bewährt. Die eletrischen Impulse des “vega”-Geräts regen tief in der Haut Regenerationsprozesse an. Die Grenzschicht zwischen Dermis und Subkutis ist für den Volumen- und Elastitizitätsverlust der Haut verantwortlich und genau hier wirkt “vega”. Eine Behandlung von Gesicht und Hals kostet 270 Euro (80 Minuten), Gesicht, Hals und Dekolleté 340 Euro (100 Minuten).

RELAX LOTION

Zur Zeit gehört die “Aloe Heat Lotion” von Forever zu meinen “Preferred Products”. Sorgt nach einem Tag am Schreibtisch mit Laptop und Zoom-Meetings minutenschnell für Entspannung. Die Lotion enthält Aloe Vera, Menthol, Aprikosen- und Eukalyptusöl. Das Besondere: Die intelligente Creme wärmt oder kühlt, je nachdem, was der Körper gerade braucht. Die “Aloe Heat Lotion” ist auch super für Massagen geeignet. Gibt’s bei Forever, 118 ml circa 18 Euro.

… Astrid von Stockar, CEO von Swissdent:

Das Thema Umweltschutz ist auch in der Zahnpflege angekommen. Was versteht man unter „Green Plastic”?

“Unsere Zahnpastatuben bestehen aus dem Kunststoff Polyethylen, der normalerweise mit fossilen, endlichen Rohstoffen, wie Erdöl oder Erdgas, hergestellt wird. Wir verwenden nun aber für die neue nachhaltige Tubenproduktion den nachwachsenden Rohstoff Zuckerrohr.”

Die „Biocare“ Zahncreme ist nicht nur umweltfreundlich, sondern auch sanft zu den Zähnen. Was ist das Besondere?

“Biocare stärkt mit einer neuartigen Wirkstoff-Kombination (Biomimetisches Verfahren) die Zahnoberfläche und schützt vor Empfindlichkeit. Pflanzliche Extrakte, wie das natürliche Enzym Papain, entfernen Plaque und Verfärbungen. Xylitol hat karieshemmende Eigenschaften. Zudem ist sie ist vegan und kommt ganz ohne Gluten, Laktose, Triclosan, künstliche Aromastoffe sowie Parabene aus.”

Swissdent ist ja vor allem für seine Whitening-Zahncremes bekannt. Ist die „Biocare“ Zahncreme auch beim Abrasionswert besonders schonend?

“Alles unter dem RDA-Wert 70 gilt als schonend. Die Biocare verfügt über einen tiefen RDA-Wert von 38, während herkömmliche Whitening Zahnpasten einen Abrasions-Wert von weit über 100 haben.”