Spa-Check höchstpersönlich. Dieses Mal: Detox-Diät im „Kamalaya Resort“ auf der Insel Koh-Samui.
Auch wenn man weder Courtney Love noch Miley Cyrus heißt (und auch nicht so lebt): Von Zeit zu Zeit zu detoxen tut einfach gut. Mein diesjähriges Auszeit-Programm: Medical Treatments, Detox Tee, vegetarische Kost und Yoga statt Schokoeier und Lammbraten. Zugegebenermaßen kein wirkliches Opfer. Mein Detox-Paradies liegt auf Kho Samui, der drittgrößten Insel im Golf von Thailand.
Schon die Ankunft ist Wellness pur. Ein Fahrer erwartet mich und in einer wunderbar gekühlten Limousine geht’s über die palmengrüne Insel in das „Kamalaya Resort“ mit seinem „Holistic Spa“, das übrigens gerade vom Condé Nast Traveller Spa Award zum besten „Destination Spa“ ausgezeichnet wurde.
Wer hier in die luxuriösen Villen und Suiten oder die Hillside Rooms eincheckt, hat in der Regel keinen reinen Beach-Urlaub geplant. Alles dreht sich um Entspannung und Entgiftung – daher die Bezeichnung „Destination Spa“. Als Erstes wandert das Handy deshalb in den Safe – die Welt soll einfach mal draußen bleiben.
Maßgeschneidertes Detox-Programm
Mein Detox-Programm fängt mit einer ausführlichen Anamnese an. Mit einem speziellen Verfahren, der Body Bioimpedance Analysis (BIA), werden mittels Elektroanalyse mein Energiehaushalt, die körperliche Widerstandskraft, die Zellaktivität sowie der Body-Maß-Index festgestellt – als Basis für ein maßgeschneidertes Detox-Programm. Mit einer ganzen Tüte voller Nahrungsergänzungsmittel und reichlich guten Vorsätzen starte ich meine Detox-Kur mit „Chi Nei Tsang“, einer 30-minütigen Bauchmassage, die, wie sollte es in diesem ganzheitlichen Spa anders sein, den ganzen Körper einbezieht.
Medical Treatments und Detox-Food
Auf dem Programm für die nächsten Tage stehen verschiedene Medical Treatments und „Holistic Coaching“ – eine Art Gesprächstherapiestunde. Wer einen genauen Ernährungsplan erwartet, bei den meisten Detox-Kuren durchaus üblich, wird enttäuscht. „Wir möchten unsere Gäste nicht wie Kinder behandeln“, erklärt Karina Stewart, die das „Kamalaya“ zusammen mit ihrem Mann John vor 10 Jahren gegründet hat. „Jeder kann und sollte zu jeder Zeit selbst entscheiden, was ihm gut tut.“ Wie angenehm! Auf der Speisekarte findet man deshalb neben vegetarischen Köstlichkeiten auch Fisch, Fleisch, Wein und Bier. Rauchen allerdings ist fast überall verboten. Ich halte mich an die Empfehlung, während der Detox-Woche nur vegetarisch zu essen, auf Kaffee und Alkohol komplett zu verzichten.
Knallgrüner Kick-off am Morgen
Zum Start in den Tag gibt es knallgrünen, frisch gepressten Weizengrassaft, dazu jede Menge köstlicher Früchte und Ingwertee. Die meisten Gäste, überwiegend junge, stylische Frauen, machen wie ich eine Entgiftungskur. Man trifft sich im Wellnessbereich, im neu ausgebauten Fitnesscenter oder beim Yoga. Denn der Weg zur Entspannung führt auch durchaus über kuriose Körperstellungen. „Und jetzt die Wirbelsäule langsam nach hinten biegen und die Fußsohlen zur Stirn bringen.“ Schlangen mochte ich noch nie. Dass ich nun selbst eine formen soll, fällt mir wohl auch deshalb nicht gerade leicht. „Ihr müsst euch immer an das Unmögliche wagen!“ Der gummigleiche Yogalehrer läuft durch die Halle und korrigiert. Greift meine Füße und bringt sie meinem Kopf ein deutliches Stück näher. Das reicht für heute, morgen wieder ein Stück mehr…
Nadeln gegen Falten
Tag für Tag geht es mir besser, ich fühle mich von Altlasten befreit, der Gürtel drückt nicht mehr, ich schlafe wie ein Baby und strotze vor Energie. Zum krönenden Abschluss gönne ich mir eine Gesichtsbehandlung. Eine der freundlichen Rezeptionistinnen bietet mir einen Termin bei Dr. Sang an. Ein Facial bei einem Arzt? Jan genau. Dr. Sang wartet schon. Zu meiner Überraschung fängt meine Gesichtsbehandlung mit einer Pulsdiagnose an. „Sie sind ziemlich gesund“, erklärt der TCM-Arzt, „allerdings könnte ihr Herz herausgefordert werden.“ Perfekt wären Joggen, Schwimmen und Yoga. Prima, genau das, was mir Spaß macht, im Alltag aber immer viel zu kurz kommt. Dann setzt mir Dr. Sang im Gesicht, aber auch an Armen und Beinen Nadeln. Schade, eigentlich hatte ich auf ein entspannendes Treatment gehofft. Doch sobald die Nadeln entfernt sind beginnt der chinesische Arzt mit einer wunderbaren Gesichtsmassage. Danach werden Nacken, Bauch, Arme und Beine verwöhnt. Das Facial entpuppt sich als ganzheitliche Behandlung – hätte ich mir eigentlich denken können.
Fotos: Kamalaya Resort
