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Marina Jagemann

Zeit für einen Ölwechsel – wie Omega 3 Öl gesund hält

Der „Ölwechsel“ im Körper ist in Sachen Anti-Aging eine gute Grundlage. Er verspricht schönere Haare, einen frischen Teint, feste Nägel aber auch gesündere Bänder und Gelenke. Manche Öle können sogar gegen Viren helfen und schädliche Stoffe neutralisieren. Am effektivesten ist Omega 3 Öl.

Die Wichtigste Empfehlung vorweg: „Öle gehören grundsätzlich nicht in die Pfanne,“ erklärt Ernährungsexpertin Ursula Schöller und begründet: „Fette die erhitzt werden, sollten eine stabile Struktur haben, das heißt gesättigt sein. Nur so kann man sicher gehen, dass ihre molekularer Aufbau bestehen bleibt und sich keine Transfette oder weitere gesundheitsschädigende Substanzen entwickeln.“ Zum Erhitzen empfiehlt sie Kokosfett (gibt’s auch geschmacksneutral!) oder Ghee (geklärte Butter), beides kann man bedenkenlos hoch erhitzen und der Körper kann es leicht verstoffwechseln.

Gefährliche Brust OP’s? So finden Sie den richtigen Arzt!

Die Brust OP’s sind seit vielen Jahren die Nummer eins unter den ästhetisch-plastischen Operationen in Deutschland. Leider ist diese Operation aber auch diejenige, die die meisten Korrektureingriffe nach sich zieht. Worauf sollte man achten, um bei einer geplanten Brustvergrößerung auf der sichern Seite zu sein?

„Eine Brustvergrößerung ist viel mehr als einfach nur ein Implantat unter die Brust zu schieben“, stellt Prof. Dr. Dennis von Heimburg, Präsident der VDÄPC (Vereinigung der Deutschen Ästhetisch Plastischen Chirurgen), klar. „Bei der Auswahl des Operateurs sollte die Patientin daher große Sorgfalt im Vorfeld walten lassen und nicht allein den Preis entscheiden lassen“, rät Prof. von Heimburg. Doch worauf sollte man achten?

Beauty Behandlungen Face Care Pflege

Teint Booster: Peeling

Frühling wird’s! Und damit höchste Zeit, den Teint vom Grauschleier des Winters zu befreien. Wie das geht? Am besten mit einem Peeling. Denn die sind heute sanft und effektiv zugleich.

Mach neu! Peelings sind Multitalente, wenn es um das Thema Hauterneuerung geht. Sie lösen abgestorbene Hautzellen aus der obersten Hautschicht und fördern die Durchblutung. Neue und innovative Peelings sind außerdem so sanft, dass sie sogar jeden Tag angewendet werden können.

Ästhetische Medizin Beine Cellulite Körper Top-Thema

Mit Radiofrequenz gegen Cellulite

Das Problem ist ein rein weibliches: wer die Studien zum Thema durchforstet, erfährt, dass hierzulande, wie auch rund um die Welt, 80 bis 90 Prozent aller Frauen unter Cellulite leiden – Models übrigens inbegriffen. Können Behandlungen mit Radiofrequenz helfen? Ein Erfahrungsbericht.

Eigentlich ist Franziska N.* mit ihrem Body ganz zufrieden. Sie lebt sehr bewusst, ernährt sich gesund und macht regelmäßig Sport. Aber egal mit welchen Mitteln sie ihren, zugegebenermaßen nicht sehr stark ausgeprägten Dellen und Wellen bisher zu Leibe gerückt ist, ein prägnanter Erfolg war nicht sichtbar. Umso neugieriger ist die 36-jährige jetzt auf ein Gerät, das Cellulite mit Radiofrequenz verbessern soll.

Ästhetische Medizin Beauty Behandlungen Face Care Gesicht Pflege

Spot on you – LED-Licht gegen Falten

Das Licht die Stimmung aufhellt und sogar gegen Depressionen helfen kann ist bekannt. LED-Licht kann aber noch mehr: Forscher der Universität Ulm haben herausgefunden, dass es auch Falten glättet.

Wenn es um das Thema Anti-Aging geht, boomt das Geschäft mit künstlichem Licht. Längst gibt es nicht mehr nur Laser-Therapien gegen Falten, Pigmentstörungen und Co. In London hat der erste „Licht Salon“ eröffnet. Im Luxuskaufhaus Harvey Nichols kann man sich jetzt nach seiner Shopping-Tour im stylischen Ambiente relaxen und gleichzeitig mit LED-Licht verschönern lassen. Lesen Sie hier, was das gebündelte Licht alles kann.

Ästhetische Medizin Gesicht

Ab welchem Alter macht Botox Sinn?

Falten sind gelebtes Leben, heißt es so schön. Viele Frauen – und auch immer mehr Männer – finden allerdings, dass das Leben trotzdem nicht ganz so viele Spuren im Gesicht oder am Körper hinterlassen sollte. Zum Glück gibt es genügend Möglichkeiten, das glatte, straffe Aussehen von früher zurückzubekommen. Zum Beispiel mit Botox-Injektionen. Ab wann ist das sinnvoll?

Botox Partys, Botox to go, Botox Flatrates – fast an jeder Ecke wird die Antifalten-Spritze angeboten und ist dadurch leicht verfügbar. Botox ist für die meisten Frauen und Männer die erste Erfahrung mit der ästhetischen Medizin. Gibt es den perfekten Zeitpunkt für die erste Botox-Injektion?

Lifestyle Reisen & Hotels

Neuer Spa-Trend: Wellness Architektur

Wenn sich weltweit führende Trendsetter im Spa-Business treffen, gibt es spannende News. Wie sehen die Entwicklungen in der Wellness-Welt aus und vor allem wie steht es um die Zukunft der Wellness? Wir stellen jede Woche einen neuen Trend vor. Heute: Wellness Architektur.

Zu Beginn der Wellness Entwicklung lag der Fokus auf dem Thema Wohlbefinden. Immer neue Massagetechniken und Treatments sollten die Gäste verwöhnen. Inzwischen ist Gesundheit ein zentrales Thema. Nur konsequent, dass dabei auch das Thema “gesunde” Architektur eine Rolle spielt.

Lifestyle Reisen & Hotels

Neuer Wellness-Trend: Healthness

Weltweit führende Trendsetter im Spa-Business haben sich zum 10. Wellness-Summit in Kitzbühel getroffen. Ein Highlight waren die Vorträge über die Zukunft der Wellness. Wir stellen jede Woche einen neuen Trend vor. Heute: Healthness

Lag der Fokus zu Beginn der Wellness-Welle noch mehr auf Wohlbefinden, so steht inzwischen Gesundheit gleichbedeutend im Zentrum des Interesses. Das Gesundheitsbewusstsein ist für viele bereits der primäre Grund einer Wellnessreise, Prävention gewinnt dadurch immer mehr an Bedeutung.

Gesundheit Lifestyle

Get in Shape mit Core-Workouts

Form? Vollendet! Personal Trainerin Tanja Krodel möchte im Neuen Jahr unsere Mitte stark machen. Wie? Mit Ihrem Barre-Fusion Konzept und ihrem neuen Buch zum Thema Core-Workouts.

Wer unzufrieden mit seiner Körpersilhouette ist kann durch das spezielle Workout erstaunliche Ergebnisse erzielen. Im Mittelpunkt bei Barre-Fusion steht das Training an der Ballettstange. Es ist eine Mischung aus funktionellen Übungen, Yoga und Pilates und sorgt dafür, dass jeder Körperteil gefordert wird. Continue Reading

Ästhetische Medizin Gesicht Zahnbehandlungen

Schönes Zahnfleisch – rosa Ästhetik

Keep on smiling – zu einem strahlenden Lächeln gehören makellose Zähne und gesundes, rosiges Zahnfleisch. Was die Dentalmedizin heute dafür tun kann, erklärt Dr. Frank Liebaug vom German Institute for Dental Research and Education.

Ein Lächeln kann Herzen gewinnen, Türen öffnen, Trost spenden. Es ist unser schönstes Accessoire, das es zu pflegen gilt, wenn wir es uns erhalten wollen. Neben den Zähnen spielt dabei das Zahnfleisch die Hauptrolle. Doch mit den Jahren wird es häufig zum Sorgenkind. Dank innovativer Zahnmedizin lassen sich Zahnfleischprobleme allerdings gut in den Griff bekommen. Welche neuen Methoden und Produkte besonders erfolgreich sind wurde in Frankfurt auf dem Symposium „Hyaluron in Dentistry“ vorgestellt. Continue Reading

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Welcome bei Deutschlands erstem Blogazine rund um die Themen “The Art of Aging”. Mein Name ist Marina Jagemann und ich beschäftige mich seit über 25 Jahren mit beautyvollen Themen. Allein 14 Jahre war ich bei der Zeitschrift Madame für alles zuständig, was mit Schönheit und Gesundheit zu tun hat. Diese Expertise steckt jetzt im Blogazine und in meinem Podcast. Es macht unglaublich viel Spaß, Beiträge rund um Kosmetik, Ästhetische Medizin und Lifestyle zu recherchieren und online zu veröffentlichen. An dieser Stelle gibt es jetzt meine Top-Empfehlungen als News, Good to know oder Top-Spot. Bei Fragen, Anregungen oder Kritik bin ich gern erreichbar: info@marinajagemann.com oder über eine Message bei Facebook oder Instagram. Viel Freude beim lesen, teilen, followen!

MASSAGE MIT TIEFGANG

Tiefe Entspannung, Stressabbau und gleichzeitig mehr Energie. Hört sich gut an und ist ein Versprechen der VegetoDynamik. Was steckt dahinter und kann das funktionieren? Um das herauszufinden mache ich mich auf den Weg nach Bernried an den Starnberger See zu Margot Esser, die diese Methode ins Leben gerufen hat. Ganz nach dem Motto: „Berühren ist mehr als Anfassen“, sollen durch die Behandlung Gefühle und Gedanken umgelenkt werden. Quasi ein Reset des Nervensystems in 90 Minuten. Die Therapie vereint heilsame Berührung mit einfühlsamen Worten und dem bewussten Atmen von Licht. Ich habe nach dem Treatment das Gefühl, dass mir eine Last von den Schultern genommen wurde und ich fahre mit neuer Energie zurück nach München…

IMMUN BOOST

Der körpereigene Stoffwechsel kann die Spurenelemente Zink, Selen und Chrom nicht selbst bilden. Deshalb macht es Sinn, diese über Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen. Zink wird beispielsweise für die Zellteilung sowie für die Zellvermehrung benötigt und schützt diese zudem vor oxidativen Stress. Selen unterstützt die Funktion des Immunsystems und die gesunde Abwehr und trägt zur normalen Funktion der Schilddrüse bei. Und Chrom steuert zum Beispiel den Kohlenhydratstoffwechsel – darüber hinaus beeinflusst es den Cholesterinspiegel, den Proteinstoffwechsel und die Zellteilung. Die drei Spurenelemente stecken im “Immun Complex” von ITSME.NOW, ca. 20 Euro für 120 Kapseln.

PATENTIERT SCHÖN!

Zur Zeit meine Pflegefavoriten: Je nach Hautbedürfnis kann man zwischen zwei Texturen wählen: Sowohl in “The Cream” als auch in “The Rich Cream” steckt TFC8®, der von Professor Augustinus Bader patentierte Komplex aus natürlichen Aminosäuren, hochwertigen Vitaminen und synthetisierten Molekülen, die natürlich in der Haut vorkommen. Der Komplex soll die Regenerationsprozess der Zellen aktivieren. “The Cream” und “The Rich Cream” je 50ml 240 Euro.

IN DEN BESTEN HÄNDEN

Das Skinmedics Institut am Tegernsee bietet dermo-kosmetische Behandlungen für jedes Hautbedürfnis. Alle Behandlungs-Konzepte werden individuell auf die jeweiligen Hautbedürfnisse abgestimmt. In Sachen “Better Aging” hat sich das nicht-invasive Treatment mit Radiofrequenz bewährt. Die eletrischen Impulse des “vega”-Geräts regen tief in der Haut Regenerationsprozesse an. Die Grenzschicht zwischen Dermis und Subkutis ist für den Volumen- und Elastitizitätsverlust der Haut verantwortlich und genau hier wirkt “vega”. Eine Behandlung von Gesicht und Hals kostet 270 Euro (80 Minuten), Gesicht, Hals und Dekolleté 340 Euro (100 Minuten).

RELAX LOTION

Zur Zeit gehört die “Aloe Heat Lotion” von Forever zu meinen “Preferred Products”. Sorgt nach einem Tag am Schreibtisch mit Laptop und Zoom-Meetings minutenschnell für Entspannung. Die Lotion enthält Aloe Vera, Menthol, Aprikosen- und Eukalyptusöl. Das Besondere: Die intelligente Creme wärmt oder kühlt, je nachdem, was der Körper gerade braucht. Die “Aloe Heat Lotion” ist auch super für Massagen geeignet. Gibt’s bei Forever, 118 ml circa 18 Euro.

… Astrid von Stockar, CEO von Swissdent:

Das Thema Umweltschutz ist auch in der Zahnpflege angekommen. Was versteht man unter „Green Plastic”?

“Unsere Zahnpastatuben bestehen aus dem Kunststoff Polyethylen, der normalerweise mit fossilen, endlichen Rohstoffen, wie Erdöl oder Erdgas, hergestellt wird. Wir verwenden nun aber für die neue nachhaltige Tubenproduktion den nachwachsenden Rohstoff Zuckerrohr.”

Die „Biocare“ Zahncreme ist nicht nur umweltfreundlich, sondern auch sanft zu den Zähnen. Was ist das Besondere?

“Biocare stärkt mit einer neuartigen Wirkstoff-Kombination (Biomimetisches Verfahren) die Zahnoberfläche und schützt vor Empfindlichkeit. Pflanzliche Extrakte, wie das natürliche Enzym Papain, entfernen Plaque und Verfärbungen. Xylitol hat karieshemmende Eigenschaften. Zudem ist sie ist vegan und kommt ganz ohne Gluten, Laktose, Triclosan, künstliche Aromastoffe sowie Parabene aus.”

Swissdent ist ja vor allem für seine Whitening-Zahncremes bekannt. Ist die „Biocare“ Zahncreme auch beim Abrasionswert besonders schonend?

“Alles unter dem RDA-Wert 70 gilt als schonend. Die Biocare verfügt über einen tiefen RDA-Wert von 38, während herkömmliche Whitening Zahnpasten einen Abrasions-Wert von weit über 100 haben.”