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Marina Jagemann

Beauty Behandlungen Gesundheit Lifestyle Pflege Top-Thema

Anti-Aging – kann man das biologische Alter messen?

Medizinisch gesehen ist der Personalausweis ein ungenaues Dokument. Das Geburtsdatum hat meist nur wenig damit zu tun, wie alt jemand aus Sicht von Anti-Aging-Spezialisten wirklich ist. Alter kann man heute messen. Für Ärzte zählen statt dem chronologischen, vielmehr das biologische Alter. Wie man biologisches Alter berechnen kann und von welchen Parametern es abhängt lesen Sie hier.

Man ist so alt wie man sich fühlt – das gilt nicht unbedingt. Tatsächlich gibt es Indikatoren, an denen sich biologisches Alter ablesen lässt: Dazu gehören Hormonstatus, allgemeinmedizinischer Check-up, Knochendichtmessung, Muskel-Fett-Verhältnis, Hautzustand, körperliche und geistige Beweglichkeit. Ein Gentest gibt darüber hinaus Einblick in die Erbanlagen und enthält wichtige Anti-Aging-Botschaften. Und wozu das Ganze?

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Face Care Hautalterung Pflege Top-Thema

Der Powerstoff Sauerstoff als Anti-Aging Booster

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Wir tun es jeden Tag. Bis zu 20.000 Mal. Selbst wenn wir schlafen. Oder nicht drandenken. Wir tun es immer. Die Atmung ist unsere wohl wichtigste Körperfunktion. Wir können tagelang ohne Essen und Trinken überleben, aber nur wenige Minuten ohne den Powerstoff Sauerstoff auskommen. Grund genug, sich diesem Element genauer zu widmen – denn es ist auch ein Anti-Aging-Booster. Der Jungbrunnen schlechthin.

Wer Yoga macht, kennt das: In Atemübungen, sogenanntem Pranayama, wird uns eine scheinbare selbstverständliche Tätigkeit, das Atmen, bewusst. Ein nach unten schauender Hund ohne langes Ausatmen? Undenkbar. Kollektives Lippenschnauben, das sich nach Pferdestall anhört? Im Yogastudio kein Problem. Hier ist man längst dahintergekommen, dass der Atem weit mehr als nur leere Luft ist– und tatsächlich ist der in unserer Atemluft, genauer gesagt Atmosphäre, vorhandene Sauerstoff die Grundlage unseres Lebens.

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Detox Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Digital Detox – so gelingt’s

Ein Tag ohne Handy? Für viele undenkbar. Dabei sind die gesundheitlichen Konsequenzen übermäßiger Medienbelastung  enorm. Immer mehr Menschen – vor allem Jugendliche – sind „elektronisch gefesselt“: Internetsucht ist inzwischen eine anerkannte Krankheit. Was tun?

Dr. Daniela Otto war in Deutschland eine der ersten, die das Thema “Digital Detox” durch Vorträge und ihr gleichnamiges Buch: bekannt gemacht hat. Ein Interview mit der Universitäts-Dozentin und Autorin, die auch für dieses Online-Magazin regelmäßig schreibt. Hier ihre Digital Detox Tipps:

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Top-Thema

Our Favorites in March

Zwar nicht neu aber weiterhin ein absoluter Trend ist das Fadenlifting. Wir haben diesem Thema deshalb eine dreiteilige Serie gewidmet. Die Autorin Alke von Kruszynski hat dazu ein ausführliches Interview geführt und der Dermatologin Dr. Susanne Steinkraus auch kritische Fragen gestellt. Im Anschluss war sie dann allerdings so überzeugt von der Methode, dass sie sich selbst einem Fadenlifting unterzogen hat. Über ihre persönlichen Erfahrungen berichten wir in der Serie: wie schmerzhaft war die Behandlung? Wie lange war die Auszeit? Hat sich der Eingriff gelohnt, würde sie ihn wiederholen? Und schließlich was kostet ein Fadenlifting und mit welchen Treatments kann man es kombinieren.

In unsern zweiten Favoriten-Thema geht es um Nasenkorrekturen. Im Gesicht kommt alles auf Nuancen an. Schon minimale Veränderungen werden augenfällig. Das gilt insbesondere auch für die Nase als zentraler Blickfang: ein Höcker kann die Assoziation „Hakennase“ wecken, zu kleine Nasen werden als „Stupsnasen“ oft mit Naivität assoziiert. Wer unter seiner Nase leidet, wünscht sich meist nichts sehnlicher, als eine Nasenkorrektur. Das ist allerdings keine leichte Entscheidung. Neben einem Facelift gehört dieser Eingriff zur Königsklasse der Plastischen Chirurgie und nur in die Hände von ausgewiesenen Spezialisten. Einer davon ist Dr. Sascha Dunst in der Schweizer Klinik skinmed.

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Face Care Hair Care Pflege Top-Thema

Beauty Ritual für Haare und Gesicht

Raus aus der Hektik, rein ins Wohlfühl-Gefühl. Zugegeben, das gelingt immer noch am besten im Spa oder bei der Kosmetikerin. Aber man kann auch das eigene Bad als Wellness-Oase nutzen. So gelingen Beauty Rituale.

Auch die Gesichts- und Haarpflege kann man in ein entspanntes Beauty Ritual verwandeln. Dabei spielt das Thema Zeit und Aufmerksamkeit eine große Rolle. Mit den richtigen Griffen wird das Eincremen zum Beauty Ritual und die Haare sehen nach Masken & Co. fast so super gepflegt aus wie vom Profi verwöhnt.

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Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Wellnessurlaub in Andalusien – Relaxen in Sancti Petri

The Big Five: Fünf Pools, fünf Restaurants und mehr als fünf Kilometer feiner Sandstrand. Das Royal Hideway Sancti Petri liegt an der sonnenverwöhnten Costa de la Luz. Mit eigenem Hotelstand und riesigem U Spa – einfach ein Traum für den perfekten Wellnessurlaub in Andalusien.

Wenn der Weg zum Ziel wird, hat man wohl so einiges richtig gemacht. Für den Wellnessurlaub in Andalusien kann man sehr abwechslungsreich anreisen. Zum Beispiel mit dem Flug nach Jerez, Malaga oder Sevilla. Drei Orte, die einen Zwischenstopp wert sind.

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Gesundheit Lifestyle Top-Thema Zahnbehandlungen

Munddusche im Test – ein sauberes Gefühl

Zahnseide nervt? Mich auf jeden Fall. Trotzdem weiß ich, dass nichts ohne die Reinigung der Zahnzwischenräume geht, um für eine optimale Mundhygiene zu sorgen. Gut, dass es eine Alternative gibt, die Spaß macht und effektiv ist: Munddusche im Test.

Ich kann mich glücklich schätzen: Ich gehöre zu den Menschen, die keine Angst vorm Zahnarzt haben. Trotzdem, das gebe ich zu, gibt es auch für mich angenehmere Termine als die jährlichen Routineuntersuchungen. Vor allem eines betont mein Zahnarzt bei jedem Besuch, seit ich ihn kenne (und das ist lange): Zahnseide nicht vergessen.

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Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Seehof Nature Retreat in Südtirol

Es ist jedes Mal wie ein kleines Wunder. Kaum hat man den Brennerpass hinter sich gelassen taucht eine andere, meist sonnigere Welt auf. So auch heute, auf meinem Weg in das Seehof Nature Retreat.

Raus aus dem trüben Wetter nördlich der Alpen, rein in die wunderbare Bergwelt von Südtirol mit blitzblauem Himmel. Nur gut 30 Kilometer von Brixen entfernt auf 900 Meter Höhe liegt ein Sonnenplateau und das Vier-Sterne Natur Hotel.

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Ästhetische Medizin Beauty Behandlungen Gesicht Top-Thema

Zehn Jahre jünger mit Laser-Lifting

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Glatter, frischer,  und das ganz ohne Narben – das soll ein hochmodernes Laser-Lifting möglich machen. Es ist damit risikoärmer und preiswerter als ein klassisches Facelift. Und wie funktioniert die Methode?

Irgendwann kann auch das beste Make-up nicht mehr darüber hinwegtäuschen: man sieht einfach nicht mehr so jung aus, wie man sich fühlt. Denn ausgerechnet die Gesichtshaut ist besonders dünn. Schon ab dem 25. Lebensjahr beginnt sie sichtbar zu altern. Die Poren werden größer, feine Falten zeichnen sich ab, Pigmentflecken zerstören den ebenmäßigen Teint.

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Ästhetische Medizin Top-Thema Zahnbehandlungen

Fest verankert: Zahnimplantate

Das Lächeln mit gesunden, schönen Zähnen ist längst zum Aushängeschild geworden. Dafür werden alle Möglichkeiten der modernen Dentalmedizin genutzt. Allen voran Zahnimplantate.

Auch Zähne kommen in die Jahre. Abnutzung, aber ebenso Karies, Entzündungen oder kleinere Unfälle setzen dem Gebiss zu. Zum Glück bietet die moderne Zahnmedizin Lösungen für jedes Lächeln. Für den Zahnersatz gelten Implantate mittlerweile als ideale Lösung. Sie haben eine sehr hohe Erfolgsquote und bieten den besten Schutz für den Kieferknochen, der sich bei Zahnlücken sonst im Laufe der Zeit abbauen kann.

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