Nach den hoffentlich besinnlichen und relaxten Tagen beginnt für viele jetzt wieder der stressige Alltag. Das Gefühl immer schneller leben zu müssen macht uns krank. Wir überfordern uns, verlieren den Blick für das Wesentliche. Langsam wächst die Erkenntnis, dass es so nicht weitergehen sollte. Wie kann man Meditation lernen?
Qi Gong, Thai Chi oder Feldenkreis – um dem Wunsch nach einer Auszeit ein Stück näherzukommen, lassen manche nichts unversucht. Nicht alle Methoden sind allerdings praktikabel und alltagstauglich. Ganz anders: Street Zen, mit dem der Amerikaner Issan Dorsey die klassische Meditations-Praxis buchstäblich auf die Straße geholt hat und zeigt, wie man Meditation lernen kann.
Schön lang und mit super Volumen: So sollen unsere Wimpern sein. Wie’s gelingt? Mit fake Wimpern – einzeln oder als Wimpernkranz. Wie eine Wimpernverlängerung funktioniert erklärt der Make-up Artist Giovanni Fasiello.
Ein dichter Wimpernkranz lässt die Augen strahlen und ausdrucksstark wirken. Deshalb benutzen die meisten Frauen täglich eine Mascara, bevor sie das Haus verlassen. Doch was kann man tun, wenn Wimperntusche allein die Wimpern nicht in die gewünschte Form bringt? So funktioniert Wimpernverlängerung Do-it-yourself (DIY).
Schon mal die Sterne nach dem Reiseziel befragt? Welche Destination passt im nächsten Jahr am besten zu welchem Sternzeichen? Eine Fernreise an exotische Strände, Kulturprogramm im eigenen Land oder Erholungsurlaub in Europa? Warum nicht das Horoskop 2020 dazu befragen? Zusammen mit HolidayCheck stellen wir die perfekten Reiseziele für Krebs, Löwe, Waage & Co. für das kommende Jahr vor.
Krebs (22. Juni 2020– 22. Juli 2020)
Krebse sollten in ihrer Urlaubsplanung besonders Augenmerk auf Achtsamkeit und Erholung legen. Einflüsse von Jupiter und Saturn empfehlen 2020, auch auf Reisen für mehr Entspannung und Entschleunigung zu sorgen. Ideal sind daher Reiseziele in Europa, die sich mit dem Auto oder der Bahn erreichen lassen. Krebse identifizieren sich sehr mit der italienischen Lebensart. Auf den Spuren der Antike in Rom oder auf Sizilien fühlen sie sich daher ebenso wohl wie am Meer.
Reise-Must: Vino in Montalcino
Die gemütliche mittelalterliche Stadt liegt auf einem Hügel in der toskanischen Provinz Siena. Weinberge und Olivenbäume prägen das Landschaftsbild und dank der fruchtbaren Böden und hervorragenden Klimabedingungen ist der Weinbau das Markenzeichen der Stadt. Spitzenweine, wie der Brunello di Montalcino, sind nicht nur Weinkennern ein Begriff. Eine Weinprobe in einer der Kellereien und der Genuss toskanischer Köstlichkeiten gehören zu den Highlights dieser Gegend.
Löwe (23. Juli 2020 – 23. August 2020)
Löwen sind 2020 auf der Suche nach einem besonderen Reiseerlebnis. Ab Ende Juni verleiht Mars dem Sternzeichen große Energie und Ausdauer – ideal für ein Fernreiseziel wie Indien. Das Land der Gegensätze zieht den Löwen rasch in seinen Bann und sorgt für Vielfalt ohne Langeweile: Atemberaubende Paläste und unberührte Naturlandschaften, Traumstrände und schwindelerregend hohe Berge, Spiritualität und Luxus, jahrtausendealte Kultur und moderne IT-Industrie prägen gleichermaßen das faszinierende Land.
Reise-Must: Go West
Der indische Westen mit seinen Wüstengebieten und kilometerlangen Sandstränden lädt zum Sonne tanken ein. Kulturinteressierte finden hier jahrhundertealte hinduistische und buddhistische Tempelanlagen aber auch Indiens Supermetropole Mumbai. Ein besonderes Highlight für den rampenlichtliebenden Löwen: eine Tour durch das legendäre Bollywood.
Jungfrau (24. August 2020 – 23. September 2020)
Jungfrauen werden 2020 stark vom Element Erde beeinflusst und haben daher keine große Lust auf Fernreisen. Zudem setzt sich das Sternzeichen stark mit dem Thema Nachhaltigkeit auseinander. Warum also in die Ferne schweifen: Die Metropolregion Köln-Bonn überzeugt mit einem abwechslungsreichen Kulturprogramm. So feiert die ehemalige deutsche Hauptstadt Bonn 2020 das ganze Jahr über den 250. Geburtstag Beethovens – und das mit Orchestern, Solisten und Dirigenten aus aller Welt.
Reise-Must: Der Drachenfels
Der wohl bekannteste Berg in der Region um Köln und Bonn bietet von seinem Plateau einen weiten Blick ins Rheintal, in die Eifel und bis nach Köln. Auch ein Besuch der Ruine Burg Drachenfels, die durch den Besuch des Dichters Lord Byron im Jahre 1816 international bekannt wurde, lohnt sich. Wer es ruhiger angehen lassen möchte, dem ist eine Fahrt mit einem Ausflugsdampfer auf dem von Weinbergen, mit Burgen bebauten Felsen und von idyllischen Städtchen gesäumten Abschnitt des „Romantischen Rheins“ ans Herz gelegt.
Waage (24. September 2020 – 23. Oktober 2020)
Besondere Inspiration bekommen Waagen 2020 durch ihren persönlichen Planeten Venus. Dieser macht von Anfang April bis August Lust auf Urlaub, Kunst und Kultur. Daher bevorzugen Waagen Reiseziele, die nicht nur Natur bieten, sondern auch kulturelle Events, leckere Restaurants und Shoppingmöglichkeiten. Das österreichische Salzburg bietet im Jahr 2020 zum 100-jährigen Jubiläum der Salzburger Festspiele Sonderausstellungen, Konzerte, Theaterstücke, Lesungen, Mozart-Matineen und vieles mehr. Unzählige Cafés und Restaurants laden zum kulinarischen Entdecken ein und eine breite Auswahl an Einkaufsmöglichkeiten lassen die Herzen aller Shopping-Freunde höherschlagen.
Reise-Must: Kulturgenuss
In Salzburg ist der Besuch eines Konzerts oder einer Theaterinszenierung ein Muss. Die Möglichkeiten dafür sind vielfältig: Ob der „Jedermann“ von Hugo von Hofmannsthal auf dem Domplatz oder ein Konzert im Schloss Mirabell, in dem einst die Familie Mozart musizierte – hier findet jeder sein kulturelles Highlight. Und für den Energieschub zwischendurch bietet sich eine Einkehr im Café Tomaselli am Alten Markt an, dem ältesten noch betriebenen Kaffeehaus in Österreich.
Skorpion (24. Oktober 2020 – 22. November 2020)
Skorpione sind 2020 auf der Suche nach einem Reiseziel, welches ihnen genügend Ruhe zur Erholung und zur Rückbesinnung auf sich selbst ermöglicht. Ideal abschalten lässt es sich zum Beispiel rund um die südschwedischen Seen Rusken und Vrigstadsan sowie im Schärengebiet von Oskarshamn. Bei langen Wanderungen, Bootstouren und beim Angeln fällt der Alltagsstress wie von selbst ab. Besonders im August und September läuft die Venus für den Skorpion optimal und sorgt für einen erholsamen Urlaub.
Reise-Must: Nationalpark Store Mosse
Im südschwedischen Hochland Småland liegt der Nationalpark Store Mosse. Das Naturschutzgebiet zählt zu den größten Moorgebieten in Schweden. Vogelreiche Seen, artenreiche Flora und Fauna sowie die charakteristischen Moorlandschaften
Schütze (23. November 2020 – 21.Dezember 2020)
Der Schütze ist tief in seinem Inneren ein Abenteurer, der es liebt, Neues zu entdecken. Von März bis Juli 2020 verleiht Saturn dem Schützen jedoch zusätzlich mehr Tiefgang. Ibiza ist nicht nur eine Party-Insel, sondern steckt zugleich voller Mythen und positiver Energie. Dort trifft der Schütze gleichgesinnte Menschen, die seinen Wunsch nach Freiheit teilen. Wer nach einem ausgedehnten Strandtag, einer Tour zu Ibizas Stonehenge, dem „Time and Space“, oder einem Besuch der geheimen Türen von Cala Llentia am Abend noch Lust auf Highlife hat, dem bietet Ibiza alles, was das Herz begehrt.
Reise-Must: Sonnenuntergang bei Es Vedra
Die unbewohnte Felseninsel Es Vedra ragt knapp 400 Meter hoch direkt vor Ibizas Bucht Cala d’Hort aus dem Meer. Die Insel aus Kalkstein soll der dritt magnetischste Ort auf der Welt sein. Legenden besagen zudem, dass Es Vedra die Spitze der versunkenen Zivilisation Atlantis ist.
Fotos: Volkova Natalia, Remzik, R. Classen, Canadastock, Sebw, mRGB
Eine Fernreise an exotische Strände, Kulturprogramm im eigenen Land oder Erholungsurlaub in Europa? Wer vor der Urlaubsplanung steht, hat die Qual der Wahl. Warum für das Horoskop 2020 nicht einfach einmal die Sterne nach dem idealen Reiseziel befragen? Zusammen mit HolidayCheck stellen wir die perfekten Reiseziele für Fische, Widder, Zwillinge & Co. für das kommende Jahr vor. Continue Reading
Es ist noch nicht einmal ein Jahr alt und schon mit zahlreichen Preise gekrönt. Sechzig Auszeichnungen hat das Lefay Resort & Spa Dolomiti seit seiner Eröffnung im August diesen Jahres erhalten. So wurde es zum Beispiel als “Bester Spa in Europa” und als “Bestes nachhaltiges Hotel in Europa” ausgezeichnet. Das klingt vielversprechend…
Gleich nach der Ankunft wird klar: hier dreht sich alles um die Themen Natur und Nachhaltigkeit. Grüner Luxus mitten im Weltnaturerbe Dolomiten. Die großzügige Holzarchitektur lässt den Blick frei auf Wald und Berge. Herrlich!
Fakt ist: schon ab Mitte 20 machen sich die ersten Zeichen der Zeit bemerkbar. Das liegt vor allem daran, dass die Produktion von körpereigener Hyaluronsäure abnimmt. Jetzt gibt es ein neues Power-Duo. Was können Profhilo und der Viscoderm Hydrobooster, um das Hautbild nachhaltig zu verbessern und Mimikfältchen zu glätten?
Hyaluronsäure sorgt dafür, dass Feuchtigkeit im Gewebe gebunden wird und die Haut dadurch prall und gesund aussieht. Es werden außerdem die kollagenen Faserngestützt und freie Radikale abgefangen. Lesen Sie hier, was man mit dem Power-Duo Profhilo und dem Viscoderm Hydrobooster tun kann, um das Hautbild zu verbessern…
Berühmt berüchtigt wurde der Wörthersee in den 90ern durch eine legendäre TV-Serie. In einer Hauptrolle: Das Schlosshotel Velden. Das ist lange her. Das Image des Sees hat sich seitdem komplett geändert.
Velden, der Hotspot am Wörthersee, hat sich für die Adventszeit herausgeputzt. Romantischer Weihnachtsmarkt am Seeufer, schwimmender Mega-Adventskranz mit 80.000 Lichtern auf dem See und auch das Schlosshotel Velden strahlt mit dem sternklaren Himmel um die Wette. Ich bin gespannt, wie sich Slow Advent anfühlt…
“Wer im Alter alt aussieht, hat selbst Schuld”… das sagt die Ines Imdahl, Diplom-Psycholgin und Geschäftsführerin des Marktforschungs-Instituts Rheingold Salon, das eine Studie zum Thema “Schönheitspflege in Europa” veröffentlicht hat. Was steckt hinter der Aussage, dass man Falten bekämpfen sollte, um jünger auszusehen?
Selbst schuld sein, wenn man alt aussieht – ein erstaunliches Studienergebnis in einer Zeit, in der es so oft heißt, “wahre Schönheit kommt von innen”, “steh zu dir selbst”, “lieb dich so wie du bist.” Ist das Thema Falten bekämpfen tatsächlich das Mittel der Wahl, wenn man jünger aussehen möchte?
„Fett eiskalt behandeln“ – hört sich traumhaft an. Seit diese Message vor 10 Jahren die Welt der Ästhetischen Medizin erobert hat, ist mit CoolSculpting® eine neue Ära des Body Contouring angebrochen.
Tatsächlich feiert CoolSculpting® – die auf der Kryolipolyse basierende Behandlung, um Körperfett ohne OP gezielt zu behandeln – in diesem Jahr 10-jähriges Jubiläum der europäischen Marktzulassung. Wir stellen dazu 10 coole Fakten vor.
Wer wenig schläft, hat mehr vom Tag, mag man meinen. Doch mit zu wenig Schlaf wird der Mensch schnell zum Schatten seiner selbst. Schlafprobleme schaden der geistigen und körperlichen Gesundheit während ausreichend Schlaf schön und sogar schlank machen kann. Besser schlafen lässt sich zum Glück lernen.
Das fängt mit der richtigen Umgebung an. Der Raum sollte möglichst nur zum Schlafen da sein, dann ist die Psyche entsprechend programmiert. Das heißt also: kein Computer, kein Fernseher, kein Smartphone. Nachts, wenn man mal aufwacht, leistet eine Lampe mit sanftem Schein am Bett gute Dienste – zu helles Licht macht schnell munter. Dunkle Vorhänge lassen die störende Helligkeit draußen. Gegen Schlafprobleme hilft eine Schlummertemperatur um 18 Grad.
